Burn-out vermeiden

Ein Burn-out beginnt alltäglich und sieht anfangs harmlos aus: Ausbrennen kann nur, wer gebrannt hat, wer seinen Beruf liebt oder geliebt hat. Solche Menschen engagieren sich, trotzen dem Stress und halten notfalls immer längere Arbeitstage durch. Darin steckt die Gefahr, die eigenen Kräfte zu überschätzen und sich zu überlasten.

von Ruth Auschra, Journalistin und Dipl.-Netzmanagerin (Gesundheit), Berlin
29.08.2018

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© Foto: Dudarev Mikhail / Fotolia
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