Fitness

Richtig Pause machen lohnt sich!

Pausen sind wichtig – egal ob kurz oder lang. Pausen helfen uns unseren Akku wieder aufzuladen und dadurch bleiben wir leistungsfähiger, kreativer und vor allem gesund, ob im Job oder in der Freizeit. WIR haben ein paar Tipps für Sie, wie Sie ihre Pausen effektiv nutzen können.

von Alexandra Ott, ZMF und Mentalcoach, Schlangenbad www.ao-coaching.de
10.08.2020

junge Frau meditiert zwischendurch beim Tee trinken
© Foto: Krakenimages.com / stock.adobe.com (Symbolbild mit Fotomodell)
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