Bodyweight-Training

Heute widmen wir uns einer der ursprünglichsten Trainingsformen überhaupt, dem Training mit dem eigenen Körpergewicht. Heutzutage besser bekannt als Bodyweight-Training. WIR stellt Ihnen ein paar Übungen vor.

von André Werner-Gallasch, Personal Trainer und Lehrer für Prävention und Gesundheitsförderung, Berlin
12.07.2018

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© Foto: kieferpix / stock.adobe.com
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