GEZIELTES AUSDAUERTRAINING

Was ist eigentlich Ausdauer? Per Definition die Fähigkeit, über einen längeren Zeitraum eine sportliche Belastung physisch und psychisch aufrechtzuerhalten und sich nach dem Sport schnell davon erholen zu können. WIR in der Zahnarztpraxis zeigt Ihnen, wie Ausdauersport auch im Praxisalltag hilft.

von André Werner, Personal Trainer und Lehrer für Prävention und Gesundheitsförderung, Berlin
26.04.2017