Bettgehzeit

Adipositas-- Neben den Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten beeinflussen offenbar auch Schlafgewohnheiten das Risiko, adipös zu werden. Das zeigt eine chinesische Studie der Universität Hongkong. Dieser zufolge ist nicht nur ein Nachtschlaf von weniger als sechs Stunden, sondern auch eine Bettgehzeit nach 24 Uhr mit einer erhöhten Adipositasrate verbunden. Die Forscher vermuten, dass dies mit einer Verschiebung des zirkadianen Rhythmus zusammenhängt.