Faszination Faszienrolle

Bewegungen mit harten Rollen sind keine Zirkusnummern, sondern in der Heilpraktik und im Fitnessbereich etabliert. Die sogenannten Faszienrollen helfen mit, durch Ausrollen Verspannungen von Muskeln zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und das Bindegewebe zu straffen. Erst seit dem letzten Jahrzehnt gibt es auch Forschungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und zur Selbstmassage durch die Hartschaumrolle.

von Dr. Alexandra Wolf, Zahnärztin und freie Autorin, Berlin
12.10.2020