Fitness

Fit ohne Geräte

Sie sind viel unterwegs, zeitlich begrenzt, möchten flexibel Sport treiben oder haben keine Lust, in ein Fitnessstudio zu gehen? Trainieren Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht ohne viel Aufwand und Geräte - und das überall.

von Alexandra Ott, ZMF und Mentalcoach
10.02.2020

Ausgabe 01/2020 wipra200140.jpg
© Foto: Tommaso Lizzul / stock.adobe.com (Symbolbild mit Fotomodell)
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